Ínycsiklandó kánikulaűző frissítők

Közzétéve: 2016. július 06. 08:00

Beköszöntött a kánikula, amire régen vártunk.

Ebben a hőségben a megszokottnál is fontosabb, hogy elég folyadékot fogyasszunk, ami kellőképpen oltja a szomjunkat, erre nagyszerűen alkalmas a limonádé. A klasszikus alap receptet mindannyian ismerjük, de mi most megmutatjuk, hogy tudjátok megbolondítani, ha valami újra vágytok.

Fűszernövényekkel megspékelve

Citrom és víz mellé most cukor helyett jöjjenek a fűszernövények úgy, mint a menta vagy a bazsalikom. Ezzel a kalória szegény itallal nem csak a nyári bikini alakunkra vigyázhatunk, hanem különleges felfrissülésben is lesz részünk.

 Gyömbérrel

Ha pikáns ízekre vágyunk, a gyömbérre mindig számíthatunk, így a nyári frissítőnkből sem szabad kihagynunk. Egy liter vízbe reszeljünk körülbelül egy diónyi gyömbért majd forraljuk fel. Miután kihűlt adjuk hozzá a citromot és már fogyaszthatjuk is.

Citrom, eper, bazsalikom

Mind a három összetevőt beszerezhetjük frissen, néhány szem epret, egy citromot és körülbelül egy maréknyi bazsalikomot aprítsunk fel és hagyjuk ázni 1-2 órát. A végeredmény magáért beszél majd.

Naranccsal és korianderrel

A koriander méregtelenítő hatásának köszönhetően nem csak finom, de nagyon egészséges is, és akkor a narancs magas C-vitamin tartalmáról még nem is beszéltünk. A narancsot alaposan mossuk meg és daraboljuk fel, majd a koriander kíséretében áztassuk vízben néhány órára.

Limonádé uborkával, citrussal és mentával

Minden összetevőt alaposan mossunk meg majd daraboljuk fel ízlés szerint, tegyük egy kancsóba és öntsünk rá ásványvizet, majd hagyjuk állni a hűtőben néhány órát. Ha az édesebb ízeket kedveljük adjunk hozzá egy kis mézet.